Omega-3: Beyin Sağlığı ve Ötesi Yaygın olarak balıklarla ilişkilendirilse de, keten tohumu Omega-3 açısından özellikle zengindir. Yaklaşık %50-60 oranındaki Omega-3 içeriği ile değerli bir kaynaktır. Omega-3, beynin işlevlerini iyileştirir, hafızayı güçlendirir ve zihinsel sağlığı destekler. Vücudun Üretemediği Bir Yağ Asidi Omega-3, vücudun üretemediği ve dışarıdan alınması gereken bir yağ asididir....