yeterince

Sağlık uzmanları, çoğu baş ağrısının zamanla kendiliğinden geçtiğini ve genellikle ciddi bir sağlık sorunu belirtisi olmadığını belirtiyorlar. Ancak sık sık ve şiddetli baş ağrıları yaşıyorsanız, bunların altında yatan nedenleri anlamak tedavi sürecinizi kolaylaştırabilir. Baş ağrılarının nedenleri oldukça çeşitli olabilir. Uzmanlar, baş ağrısı yaşayan kişilerin bir baş ağrısı günlüğü tutmalarını öneriyorlar....
21.01.2025 13:35
0
55
Uyku ve Yaş Uyku, sağlık için hayati önem taşır. Vücudun yenilenmesine, enerji depolamasına ve dinlenmesine izin verir. Ancak yaşlandıkça uyku düzenimiz de değişebilir. 60 Yaşından Sonra Uyku Süresi Genellikle yetişkinlerin 7-9 saat uyuması önerilirken, 60 yaşından sonra uyku süresi ihtiyacı azalabilir. Bunun nedeni, uyku döngüsünün değişmesi ve derin uyku sürelerinin...
25.11.2024 13:37
0
28