Tahin Pekmezin Sağlığa Zararları ve Alternatifleri Tahin ve pekmez, Türkiye kahvaltılarında sıkça tüketilen ve enerji verici olarak bilinen besinlerdir. Ancak son zamanlarda bu ikilinin aslında bazı sağlık sorunlarına neden olabileceği ortaya çıktı. Tahin yüksek yağ, pekmez ise yüksek şeker içerir. Birlikte tüketildiklerinde kilo alımını hızlandırabilir, kan şekerini yükseltebilir ve şişkinliğe...