yemelisiniz

Sahurda yemelisiniz! Tok tutan yiyecekler! Oruçta Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir? Ramazan’da Yenilmesi Gereken Yemekler…
Sahurda yemelisiniz! Tok tutan yiyecekler! Oruçta Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir? Ramazan’da Yenilmesi Gereken Yemekler…
Oruçta Tok Tutan Yiyecekler Ramazan’da ne yediğinize dikkat etmek çok önemli. Çünkü gün boyu aç ve susuz kalacaksınız ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. Tok Tutan Yiyecekler Çorba: İftarda veya sahurda çorba için. Sebzeli veya tavuklu çorbalar tok kalmanıza yardımcı olur. Yoğurt: İftara yoğurt eklemek tok kalmanıza iyi gelir. Yoğurt ayrıca sağlıklıdır....
25.02.2025 11:10
0
81
İşte bu yüzden ocak ayında mercimek yemelisiniz
İşte bu yüzden ocak ayında mercimek yemelisiniz
Mercimekler, protein, lif, demir ve vitaminler açısından zengin küçük, yuvarlak ve yassı tohumlardır. Bu besin değerleri, enerji sağlamanın yanı sıra kalp sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklığı güçlendirir. Sağlıklı beslenmek için mevsim meyveleri ve sebzelerinin yanı sıra baklagiller de tercih edilmelidir. Mercimek, fasulye, bezelye ve nohut gibi baklagiller, zengin besin...
06.01.2025 12:56
0
27