yağı

Zeytinyağı Demansa Karşı Koruyor Dünya çapında demans hastalarının sayısı artıyor. Bir araştırma, demans nedeniyle ölümlerin arttığını, ancak kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümlerin azaldığını ortaya koyuyor. Diyetin bilişsel sağlığı korumada önemli bir rol oynadığı kanıtlandı. Akdeniz diyeti, beyni koruyucu etkilere sahip. Zeytinyağı, beyin sağlığına iyi gelen tekli doymamış yağ asitleri, E vitamini...
13.11.2024 14:09
0
45
En Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı ve Ötesi Geleneksel olarak sağlıksız kabul edilen doymuş yağların, aslında enerji kaynağı olabileceği, iç organları koruyabileceği ve biyolojik süreçlerde rol oynayabileceği ortaya çıktı. Doymamış Yağların Kalp Sağlığına Faydaları Sağlıklı bir beslenmede, doymamış yağların doymuş yağlardan fazla olması önerilir. Bitkisel yağlar gibi doymamış yağ asitleri açısından zengin...
06.11.2024 13:42
0
14