En Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı ve Ötesi Geleneksel olarak sağlıksız kabul edilen doymuş yağların, aslında enerji kaynağı olabileceği, iç organları koruyabileceği ve biyolojik süreçlerde rol oynayabileceği ortaya çıktı. Doymamış Yağların Kalp Sağlığına Faydaları Sağlıklı bir beslenmede, doymamış yağların doymuş yağlardan fazla olması önerilir. Bitkisel yağlar gibi doymamış yağ asitleri açısından zengin...