Vücudu

Oruç vücudu yeniler, ömrü uzatır
Oruç vücudu yeniler, ömrü uzatır
İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, Ramazan ayında oruç tutmanın zihin ve beden sağlığına önemli katkıları olduğunu belirterek, vücudun bu süreçte yenilendiğini vurguladı. Ancak kronik rahatsızlığı veya özel bir sağlık sorunu olan kişilerin oruç tutup tutmamaları konusunda doktorlarına danışmaları gerektiğini de ekledi. Prof. Dr. Erk, oruç döneminde doğru beslenmenin...
09.03.2025 11:05
0
493
Yılbaşı sonrasında vücudu rahatlatacak tarifler
Yılbaşı sonrasında vücudu rahatlatacak tarifler
Yılbaşı Sonrası Sağlığınıza Kavuşun Güne Bol Suyla Başlayın Yılbaşı gecesi fazla tuz ve alkol tüketiminden dolayı vücudunuz susuz kalmış olabilir. Bu nedenle güne ılık limonlu su içerek başlayın ve gün boyu yeterli su tüketin. Hafif ve Dengeli Bir Kahvaltı Yapın Midenizi dinlendiren bir kahvaltıyla güne başlayın. Haşlanmış yumurta, bol yeşillikli...
31.12.2024 14:27
0
49
Eksikliği vücudu alarma geçiriyor!
Eksikliği vücudu alarma geçiriyor!
Demir Eksikliği: Gizli Belirtiler Demir eksikliği anemisi, özellikle kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Belirtileri kolayca gözden kaçabilir. Sürekli yorgunluk, nefes darlığı ve sinirlilik gibi şikayetleriniz varsa, bunların demir eksikliğinden kaynaklanabileceğini düşünün. Demir Eksikliği Neden Yaygın? Çalışmalar, Amerikalı kadınların gıdalardan aldıkları demirin %10, erkeklerin ise %7 daha az olduğunu gösteriyor. Bu...
30.10.2024 12:20
0
25