vitamini

Portakaldan daha çok C vitamini içeren besinler
Portakaldan daha çok C vitamini içeren besinler
C Vitamini Zengini Meyve ve Sebzeler Portakal, yüksek C vitamini içeriğiyle bilinir ve günlük ihtiyacımızın büyük bir kısmını karşılar. Ancak portakal tek seçenek değildir; diğer meyve ve sebzeler de benzer veya daha yüksek miktarlarda C vitamini içerir. Portakalın Yerini Alabilecek Seçenekler: Kivi: Orta boy bir kivi, bir portakala benzer C...
23.11.2024 11:57
0
34
Limon sadece bir C vitamini bombası değil! Bir de kahveyle karıştırıldığındaki etkisine bakın!
Limon sadece bir C vitamini bombası değil! Bir de kahveyle karıştırıldığındaki etkisine bakın!
Limon: Mutfakların Vazgeçilmezi, Sağlığın Ustası Limonlar, mutfaklarımızda olmazsa olmazlardandır. Salatalardan çorbalara, çaylardan güzellik maskelerine kadar her alanda karşımıza çıkarlar. Zengin Besin Ögeleriyle Güçlü Bir Meyve Yüksek C vitamini ve magnezyum içerikleri sayesinde limonlar, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve sinir sistemimizi destekler. Beyaz kan hücrelerini harekete geçirerek hastalıklara karşı direncimizi artırır. Mide...
09.11.2024 09:54
0
49
D vitamini eksikliği çocuklarda otoimmün hastalıklara yol açıyor
D vitamini eksikliği çocuklarda otoimmün hastalıklara yol açıyor
D Vitamini Eksikliğinin Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkileri McGill Üniversitesi’nden bilim insanları, D vitamini üretmeyen fareler üzerinde yaptıkları kapsamlı bir çalışmada, D vitamini eksikliğinin bağışıklık sistemini nasıl etkilediğini araştırdılar. Buldukları sonuçlar, D vitamini eksikliğinin bağışıklık sistemimizi eğiten timüs bezinin erken yaşlanmasına ve otoimmün hastalık riskini artıran bağışıklık hücrelerinin kontrolsüz yayılmasına yol...
03.11.2024 22:38
0
56
Meğer tam bir C vitamini deposuymuş: İşte portakaldan bile daha fazla C vitamini içeren sebze…
Meğer tam bir C vitamini deposuymuş: İşte portakaldan bile daha fazla C vitamini içeren sebze…
C Vitamini: Sağlıklı Hücreler, Güçlü Bağışıklık C vitamini, vücudumuzun önemli bir parçasıdır ve sağlıklı hücreleri korur. Ayrıca cilt, kemik, damar ve kıkırdak sağlığını destekler. Ispanak: C Vitamininin Zengin Kaynağı Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, mükemmel birer C vitamini kaynağıdır. Vücudumuzun direncini doğal ve etkili yollarla artırırlar. Ispanak: 11. Yüzyıldan Günümüze...
02.11.2024 10:16
0
70
Bir dilim, kahveye koyunca C vitamini takviyesi sağlıyor!
Bir dilim, kahveye koyunca C vitamini takviyesi sağlıyor!
Kahvenin Sağlığa Faydaları Artık Biliniyor Bir zamanlar kalp sorunları, tansiyon veya uyuma güçlüğüyle ilişkilendirilen kahvenin aslında ölçülü tüketildiğinde faydalarının daha ağır bastığı yeni araştırmalarla ortaya çıktı. Kahvenin Faydaları: Metabolizmayı hızlandırır Baş ağrılarını azaltır Bağışıklığı güçlendirir Antioksidan etkisiyle hücre sağlığını korur Limonlu Kahvenin Özellikleri: Limonlu kahve, antioksidan özellikleriyle vücudu toksinlerden temizlerken,...
23.10.2024 12:14
0
21