vitamin

Dikkat! 5 kişiden 4’ünde eksik! O vitamin kanseri önlüyor mu?
Dikkat! 5 kişiden 4’ünde eksik! O vitamin kanseri önlüyor mu?
D vitamini, son zamanlarda sıkça konuşulan bir vitamin. En önemli etkisinin kemik sağlığı olduğu bilinse de bağışıklık sistemi bozuklukları, diyabet, otoimmün hastalıklar ve hatta kanser gibi birçok rahatsızlıkla ilişkilendiriliyor. Bu vitaminin önemi daha iyi anlaşılınca, herkes kendi D vitamini seviyesini merak eder oldu. Herkesin D vitamini testi yaptırması gerekiyor mu?...
28.02.2025 15:49
0
119
Kışın bu meyveleri yemeyin: Vitamin olmuyor, tam tersi bağışıklığı düşürüyor
Kışın bu meyveleri yemeyin: Vitamin olmuyor, tam tersi bağışıklığı düşürüyor
Kış Aylarında Kaçınılması Gereken Meyveler Meyveler sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır, ancak kış aylarında bazı meyvelerin vücudumuza olumsuz etkileri olabilir. Uzmanlar, bu aylarda güney meyvelerinin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini vurguluyor. Bunlar arasında muz, mango, kavun, kivi, limon, portakal, greyfurt ve mandalina yer alıyor. Bu meyveler, vücudun ısı düzenlemesine müdahale...
13.02.2025 16:23
0
62
Vitamin takviyesi alanlar dikkat! Uzun süre yüksek dozda aldığı bu vitamin sinir hasarına yol açtı
Vitamin takviyesi alanlar dikkat! Uzun süre yüksek dozda aldığı bu vitamin sinir hasarına yol açtı
Vitamin Takviyesi Ciddi Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir B6 vitamini, bilişsel işlevler için hayati önem taşır ancak yalnızca eksikliği olanların alması gerekir. Dr. Buchanan’ın deneyimi ise yüksek dozda B6 vitamininin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini gösterdi. Dr. Buchanan, B6 vitamini takviyesi almaya başladıktan sonra başlangıçta rahatlama yaşadı. Ancak kısa süre sonra...
10.01.2025 15:15
0
31
Eski Babillerin meyvesi tam bir vitamin deposu: Bağışıklığı güçlendirir, sindirimi destekler, yaşlanmayı geciktirir
Eski Babillerin meyvesi tam bir vitamin deposu: Bağışıklığı güçlendirir, sindirimi destekler, yaşlanmayı geciktirir
Kızılcık: Sağlık İçin Bir Güç Merkezi Babil’e kadar uzanan kökenleriyle kızılcık, yüzyıllardır Yunanistan ve Mısır’da tıbbi amaçlarla kullanılmıştır. İçerdiği berberin adlı alkaloid, kızılcığa antibakteriyel, iltihap azaltıcı ve mantar önleyici özellikler kazandırır. Enfeksiyonlarla mücadelede öne çıkan kızılcık, serbest radikallere karşı da koruma sağlar, yaşlanmayı geciktirir ve kanserle savaşmaya yardımcı olur. Hazımsızlık...
14.12.2024 16:58
0
61
Daha güçlü saçlar ve sağlıklı bir cilt için en iyi 5 vitamin
Daha güçlü saçlar ve sağlıklı bir cilt için en iyi 5 vitamin
Güçlü saçlar ve sağlıklı cilt istiyorsanız vitaminler çok önemli. Saç ve cilt sağlığınızı iyileştiren vitaminlerle beslenerek bu konuda büyük farklar elde edebilirsiniz. Işıltılı bir cilde ve dayanıklı saçlara kavuşmak için rutininize eklemeniz gereken en iyi beş vitamini öğrenin. CİLT YENİLEYİCİ VİTAMİN A A vitamini, cildi yenilemesiyle bilinir. Hücre üretimini ve...
14.12.2024 16:30
0
41
Hangi vitamin ve mineral eksikliği osteoporoz yapıyor?
Hangi vitamin ve mineral eksikliği osteoporoz yapıyor?
Osteoporoz: Sessiz Tehlike Osteoporoz, kemiklerin zayıflaması ve kırılma riskinin artmasıyla karakterize bir hastalıktır. Kemik dokusu, yenilenen bir yapı olmasına rağmen, osteoporozda bu yenilenme süreci aksar ve kemik yoğunluğu azalır. Sonuç olarak, kemikler daha kırılgan hale gelir ve küçük travmalarda bile kırılma riski yükselir. Özellikle menopoz sonrası kadınlar, osteoporozdan en çok...
09.12.2024 17:31
0
66
Osteoporoz hangi vitamin ve mineral eksiklikleriyle bağlantılı?
Osteoporoz hangi vitamin ve mineral eksiklikleriyle bağlantılı?
Osteoporoz Osteoporoz, kemiklerin zayıflayarak kırılma riskinin arttığı bir sağlık sorunudur. Kemik dokusu yaşam boyunca yenilenirken, osteoporozda bu süreç bozulur ve kemik yoğunluğu azalır. Sonuç olarak, kemikler daha kırılgan hale gelerek düşük travmalarda bile kırılma riski yükselir. Menopoz Sonrası Risk Artıyor Menopoz sonrası dönemde kadınlar osteoporozdan en çok etkilenen gruptur. Ancak...
09.12.2024 17:22
0
67
Eczacı, 3 vitamin takviyesine dikkat çekti: Uyarı etiketi şart!
Eczacı, 3 vitamin takviyesine dikkat çekti: Uyarı etiketi şart!
138.000’den fazla izlenen viral bir videoda Ariana Medizade (@thewellnesspharm), takipçilerine takviyeleri doğru bir şekilde nasıl alacaklarını anlatıyor. Medizade, kişisel olarak kaçındığı üç takviyeyi paylaşarak şöyle diyor: “Bu takviyelerde mutlaka bir uyarı etiketi bulunması gerekiyor. Ancak ben, D3 vitaminini asla tek başına almıyorum. D3 vitaminini her zaman K2 ile birlikte kullanmalısınız.”...
29.10.2024 12:01
0
12
Tırnaktaki dikey çizgiler ne anlama geliyor? Vitamin eksikliği belirtisi sanılıyordu! İşte yanıtı
Tırnaktaki dikey çizgiler ne anlama geliyor? Vitamin eksikliği belirtisi sanılıyordu! İşte yanıtı
Tırnaktaki Dalgalar ve Beyaz Noktalar: Vücut Sağlığıyla İlişkisi Tırnaklarımızdaki beyaz lekeler veya düzensiz dalgaların vitamin eksikliğinden kaynaklandığına inanılır. Ancak uzmanlar, bu dalgalanmaların genellikle zararsız olduğunu ve yaşla birlikte ortaya çıktığını belirtiyor. Ancak yine de demir eksikliği, vitamin yetersizliği veya dolaşım sorunlarının bir belirtisi olabilir. Bu çizgiler, tırnak yatağından ucuna kadar...
22.10.2024 10:06
0
43
Bilinçsiz kullanılan vitamin ve takviyeler, ani kalp krizlerini tetikliyor
Bilinçsiz kullanılan vitamin ve takviyeler, ani kalp krizlerini tetikliyor
Akdeniz Üniversitesi Profesörü: Yanlış Vitamin Kullanımı Sağlık Risklerini Artırıyor Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, vitamin ve takviye kullanımı konusunda ehil olmayan kişilerin eğitim verme yetkisine sahip olduğunu ve bu konuda televizyon ve sosyal medyada birçok önerinin dolaştığını belirtti. Yanlış Vitamin...
05.10.2024 17:34
0
85