veya

Yeterince su içmemek veya uyumamak dışında ‘az bilinen’ baş ağrısı tetikleyicileri
Yeterince su içmemek veya uyumamak dışında ‘az bilinen’ baş ağrısı tetikleyicileri
Sağlık uzmanları, çoğu baş ağrısının zamanla kendiliğinden geçtiğini ve genellikle ciddi bir sağlık sorunu belirtisi olmadığını belirtiyorlar. Ancak sık sık ve şiddetli baş ağrıları yaşıyorsanız, bunların altında yatan nedenleri anlamak tedavi sürecinizi kolaylaştırabilir. Baş ağrılarının nedenleri oldukça çeşitli olabilir. Uzmanlar, baş ağrısı yaşayan kişilerin bir baş ağrısı günlüğü tutmalarını öneriyorlar....
21.01.2025 13:35
0
55
Su, yiyecek, cilt veya solunum yoluyla vücudumuza giriyor, kansere sebep oluyor! Uzmanlar uyardı: İşte yapılması gerekenler
Su, yiyecek, cilt veya solunum yoluyla vücudumuza giriyor, kansere sebep oluyor! Uzmanlar uyardı: İşte yapılması gerekenler
Mikroplastiklerden Korunmak için Yapılabilecekler Mikroplastiklerin tehlikelerine dikkat çeken araştırmalar, bu küçük parçacıkların iltihaplanmaya, üreme sağlığının bozulmasına ve hatta kansere neden olabileceğini gösteriyor. Peki mikroplastiklerden korunmak için neler yapılabilir? Nazarbayev Üniversitesi’nden mikroplastik araştırmacısı Dana Zhaxylykova, basit değişikliklerle korunmanın mümkün olduğunu söylüyor. 1. Plastik Şişeleri Bırakın Plastik su şişeleri, litre başına 240...
09.01.2025 12:26
0
45
Dikkat! Yürüyüş veya koşu sırasında o hatayı yapmayın
Dikkat! Yürüyüş veya koşu sırasında o hatayı yapmayın
Koşu Bantlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Kıkırdak Sorunlarının Önlenmesi Koşu öncesi 5 dakika ısınma yapmak önemlidir. Aynı hız ve düzeyde koşmak eklem zorlanmalarına neden olabilir. Hız ve derece değiştirilmelidir. Koşu sırasında aşil tendonuna fazla yük bindiğinden, aşil germe egzersizi önerilir. Spor Ayakkabısı Seçimi Kaliteli ve tabanlı bir spor ayakkabı, aşil tendonuna...
03.12.2024 12:19
0
37