tüketin

Karaciğeriniz için bol bol tüketin
Karaciğeriniz için bol bol tüketin
Karaciğer Hastalıklarından Korunma ve Tedavi Karaciğer, kanser metastazlarında en çok etkilenen organdır. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Koray Acarlı, karaciğer hastalıklarını önlemek için deve dikeni, kahve ve enginar tüketimini öneriyor. Araştırmalar, kahvenin belli bir miktarda tüketiminin metabolizmayı hızlandırdığını ve karaciğer hastalıkları ile kanserine karşı koruyucu olduğunu göstermiştir. Ayrıca kahve, Parkinson...
13.01.2025 11:46
0
34
Bağışıklığı çelik gibi yapıyor! Kış aylarını hasta olmadan geçirmek için her gün tüketin
Bağışıklığı çelik gibi yapıyor! Kış aylarını hasta olmadan geçirmek için her gün tüketin
Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme Kış aylarında, atıştırmalık tüketimi ve yağlı, şekerli yiyeceklerdeki artış kilo alımına neden olabilir. Bu da obezite gibi kronik hastalıklara yol açabilir. Ancak sağlıklı bir yaşam sürdürmek için mevsimlik beslenmeye dikkat etmek ve ideal kilonuzu korumak çok önemlidir. Sıvı Tüketiminin Önemi Kışın düşen hava sıcaklıklarında vücudun ısısını...
28.12.2024 11:11
0
22
Bol bol tüketin: Stresle savaşan 10 besin
Bol bol tüketin: Stresle savaşan 10 besin
Stresle Savaşan 10 Besin Kabak çekirdeği, magnezyumun önemli bir kaynağıdır ve stres anında yükselen kortizol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bir avuç kabak çekirdeğini atıştırmalık olarak tüketerek stres belirtilerini azaltabilirsiniz. Yulaf ezmesi, serotonin seviyelerini yükseltir ve stresi azaltır. Süt veya yoğurda yulaf ezmesi ekleyerek lezzetli ve sağlıklı öğünler oluşturabilirsiniz. C vitamini...
05.11.2024 15:39
0
33
Alzheimer riskine karşı bol bol tüketin!
Alzheimer riskine karşı bol bol tüketin!
Balık Tüketiminin Faydaları ve Hangi Ayda Hangi Balığın Tercih Edilmesi Gerektiği Uzman Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, balık tüketiminin faydalarından bahsederek, hangi ayda hangi balığın tercih edilmesi gerektiği hakkında bilgiler veriyor. Ocak ve Şubat Aylarında: Uskumru, palamut, hamsi gibi balıklar Mart ve Nisan Aylarında: Kefal, levrek, mezgit, barbunya Haziran Ayında: Balıklar...
14.10.2024 11:09
0
45