sistemini

Tüm Türkiye tüketiyor ama bağışıklık sistemini bitiriyor
Tüm Türkiye tüketiyor ama bağışıklık sistemini bitiriyor
Genlerimiz atalarımızdan geliyor ancak beslenme düzenimiz çok farklı. Hazır gıda tüketimiyle rafine şeker tüketimi çok arttı. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, günümüz diyetlerinin çoğunda atalarımızın tanımadığı rafine şeker olduğunu ve bunun genlerimizle uyumlu olmadığını vurguluyor. Rafine şeker vücuda fazla alındığında bağışıklık sistemi toksik madde algılıyor ve tepki veriyor....
16.02.2025 11:09
0
62
Bağışıklık sistemini güçlendiren 7 öneri!
Bağışıklık sistemini güçlendiren 7 öneri!
Kışın Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek Soğuk havalarda grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu hastalıklarına yakalanma riski artar. Kapalı ortamlarda hava sirkülasyonu azalınca mikroplar daha hızlı yayılır. Bu nedenle, bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak son derece önemlidir. Bunun için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Taze Sebze ve Meyve Taze meyve ve sebzeler vitamin,...
03.01.2025 15:33
0
26
Hastalıklar kol geziyor! İşte bağışıklık sistemini güçlendiren 7 beslenme önerisi
Hastalıklar kol geziyor! İşte bağışıklık sistemini güçlendiren 7 beslenme önerisi
Kışın Bağışıklığınızı Güçlendirin Kış aylarında, soğuk ve kapalı ortamlar grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar için ideal ortam yaratır. Bu dönemde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek hastalıklara karşı en iyi silahımız haline gelir. Taze Sebze ve Meyvelere Önem Verin Sebze ve meyveler, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengindir. Bağışıklık sistemi için çeşitli...
03.01.2025 11:51
0
43
Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler
Bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendiren vitaminler
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Vitaminler Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklardan korunmak ve genel sağlığı korumak için çok önemlidir. Sağlıklı bir beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku bağışıklık sağlığını desteklerken, vitaminler de bağışıklık sistemini güçlendirmede hayati bir rol oynar. C Vitamini: Bağışıklık Sisteminin Güç Kaynağı C vitamini, bağışıklığı destekleyen en önemli vitaminlerden...
12.12.2024 16:23
0
34
Buruk derbi sistemini belirledi!
Buruk derbi sistemini belirledi!
Galatasaray’ın Yeni Sistemi Başarılı Bulundu Okan Buruk ve yardımcıları, Galatasaray’daki yeni hücum sisteminden memnun. Geçtiğimiz UEFA Avrupa Ligi mücadelesinde Elfsborg’a karşı üç stoper ve iki santrforla sahaya çıkan Sarı-Kırmızılılar, etkili hücum performansı sergiledi. Takımın sahaya yayılımı ve oyuna hakimiyeti, Buruk’u memnun etti. Beşiktaş derbisinde de aynı formayı kullanmayı planlıyor. Savunma...
26.10.2024 10:17
0
29