sıfırlıyor

Oxford Üniversitesi’nden Biyoçeşitlilik Profesörü Baroness Kathy Willis’e göre, sadece 20 dakikalık bir doğa molası bile bu etkileri başlatmak için yeterli. BBC’ye konuşan Willis, doğada bulunmanın otonom sinir sistemini etkileyerek kalp atış hızını yavaşlattığını, kan basıncını düşürdüğünü ve zihinsel sakinliği artırdığını belirtiyor. Yaklaşık 20 bin kişiyle yapılan bir araştırma, haftada toplamda...

Süt: Besinsel Bir Güç Merkezi Süt, vücudumuz için gerekli besin maddelerini sağlayan hayati bir besindir. Yüksek kaliteli proteinleri, kemik sağlığını destekleyen kalsiyumu ve önemli vitaminleri içerir. Ancak sütün tam faydasından yararlanmak için doğru şekilde tüketilmesi gerekir. Kaymağın Önemi Sütü ısıtırken üstünde oluşan katman, “laktalbümin” adı verilen bir proteindir. Bazıları bu...