Sağlıklı

Sağlıklı yaşlanma genlerden çok yaşam faktörlerine bağlı
Sağlıklı yaşlanma genlerden çok yaşam faktörlerine bağlı
Oxford Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada, yaklaşık yarım milyon İngiliz’in sağlığı incelendi. Araştırmacılar, katılımcıların 22 hastalık için genetik risklerini belirleyerek obezite ve yüksek tansiyon gibi yaygın sorunları takip etti. Ayrıca katılımcıların kanındaki proteinler kullanılarak biyolojik yaşlanma hızları ölçüldü. Çalışmanın ilk aşamasında 164 çevresel faktör değerlendirildi, ancak daha sonra bunlar ölüm ve yaşlanma...
24.02.2025 12:58
0
16
Bursa Büyükşehir’den sağlıklı altyapı için yoğun mesai
Bursa Büyükşehir’den sağlıklı altyapı için yoğun mesai
10 Şubat 2025 Bursa Büyükşehir’den Sağlıklı Altyapı İçin Yoğun Çalışmalar Bursa’nın güçlü bir altyapıya sahip olması için tüm ilçelerde yatırımlarını sürdüren Büyükşehir Belediyesi, İnegöl’de kapsamlı yenileme çalışmalarının yanı sıra Gemlik ve Mustafakemalpaşa ilçelerinde de altyapı çalışmalarını tüm hızıyla yürütüyor. Büyükşehir Belediyesi, Bursa’nın tamamında altyapıyı güçlendirmek ve sağlıklı hale getirmek için...
10.02.2025 12:09
0
14
Sağlıklı beslenme tüyoları
Sağlıklı beslenme tüyoları
Sağlıklı Beslenmenin İpuçları Günümüzün zorlu beslenme koşullarında, kalitemizi korumak için sağlıklı beslenmek son derece önemlidir. Araştırmalar, yanlış beslenme alışkanlıklarının kronik hastalıkların baş sorumlusu olduğunu gösteriyor. İşte sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak ipuçları: Bitkisel Ağırlıklı Beslenin Akdeniz ve Okinawa gibi sağlıklı diyetler, sebze ve meyveleri temel alır. İşlenmiş gıdalar yerine, organik ürünler...
09.02.2025 11:00
0
60
Kanseri önlemede ilk hedef: Sağlıklı kilo
Kanseri önlemede ilk hedef: Sağlıklı kilo
Kanser: 21. Yüzyılın En Büyük Hastalığı Sağlıklı bir kiloyu korumak, kansere yakalanma riskini önemli ölçüde azaltır. Peki bunu nasıl başarabiliriz? Meyve, sebze ve tam tahıllar, iltihabı azaltmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan fitokimyasal antioksidanlar içerir. Obezite, özellikle bel çevresi yağlanmasının artmasıyla birlikte meme, pankreas ve rahim kanseri riskini artırır....
04.02.2025 11:05
0
28
Kahvenin Tahtını Sallayan Yeşil Toz: Ne Kadar Sağlıklı? Ne Kadar Tehlikeli? Tek Bir Şartı Var…
Kahvenin Tahtını Sallayan Yeşil Toz: Ne Kadar Sağlıklı? Ne Kadar Tehlikeli? Tek Bir Şartı Var…
Matcha: Kahvenin Tahtını Sallayan Sağlıklı Alternatif Yıllardır kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biri olarak hem enerji vermiş hem de sosyal bir alışkanlık haline gelmiştir. Ancak günümüzde sağlık bilincine artan ilgiyle birlikte, kahvenin potansiyel olumsuz etkileri de ortaya çıkmaktadır. Bu arayışlara yanıt olarak, kahvenin yerini alabilecek bir alternatif olan “Matcha” karşımıza...
03.02.2025 11:20
0
16
“Hayalet dışkı" en sağlıklı sindirimi gösterir: İşte hayalet dışkının tipik özellikleri
“Hayalet dışkı" en sağlıklı sindirimi gösterir: İşte hayalet dışkının tipik özellikleri
Hayalet Dışkı: Sağlıklı Sindirim Sisteminin Bir İşareti Giriş “Hayalet dışkı” terimi, neredeyse görünmeyen bağırsak hareketlerini ifade eder ve sağlıklı bir sindirim sisteminin bir özelliğidir. Özellikler Hayalet dışkı şu özelliklere sahiptir: Çaba gerektirmez veya zorlamaya neden olmaz Anüste veya tuvalet kağıdında neredeyse hiç iz bırakmaz Sessiz ve hızlı olur Nedenleri Hayalet...
25.01.2025 14:55
0
74
Hangi kulaklıklar daha sağlıklı?
Hangi kulaklıklar daha sağlıklı?
Kulaklık Kullanımının Kulak Sağlığına Etkileri Akıllı telefonlar ve bilgisayarların yaygınlaşmasıyla kulaklıklar hayatımızın vazgeçilmez parçaları haline geldi. Ancak kulaklık kullanımının ses düzeyi doğru ayarlanmadığı takdirde kulak sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini unutmamak gerekiyor. Özellikle gençlerin ve işitme duyarlılığı yüksek kişilerin kulaklık kullanırken dikkatli olmaları büyük önem taşıyor. Kulaklık kullanırken dikkat edilmesi gereken...
18.01.2025 15:32
0
19
40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!
40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!
Sağlıklı Akşam Yemekleri İçin 40-30-30 Kuralı Akşam saatlerinde genellikle yorgunluk nedeniyle yemek pişirme isteğimiz azalır ve hazır gıdalara yöneliriz. Ancak bu durum uyku kalitesini olumsuz etkilemesinin yanı sıra sağlığımıza da zarar verebilir. Sağlığı iyileştirmek için doğru besinleri tüketmek kadar, bu besinlerin oranı da önemlidir. Japonya’da yapılan bir araştırma, düşük karbonhidratlı...
10.01.2025 17:36
0
81
Türk kahvesi ya da filtre kahve değil en sağlıklı kahve buymuş
Türk kahvesi ya da filtre kahve değil en sağlıklı kahve buymuş
Soğuk Demleme Kahvesi: Sağlıklı ve Lezzetli Soğuk demleme kahvesi, son zamanlarda popüler hale gelen sağlıklı bir kahve seçeneği. Düşük sıcaklıkta uzun süre demlenen bu kahve, asidik olmayan yapısı ve yumuşak tadıyla öne çıkıyor. Sağlık Faydaları Soğuk demleme kahvesi, yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir. Bu antioksidanlar, kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etkileri...
04.01.2025 15:48
0
46
En sağlıklı tahıl seçildi, Karabuğdaydan bile daha iyi ve kabızlığın dermanı olarak görülüyor
En sağlıklı tahıl seçildi, Karabuğdaydan bile daha iyi ve kabızlığın dermanı olarak görülüyor
Darı: En Sağlıklı Tahıl Son araştırmalar, darının en sağlıklı tahıl olduğunu ortaya koydu. Bu tahıl, karabuğdaydan bile daha faydalıdır. Uzmanlar, bağırsak hareketlerini hızlandıran ve sindirimi düzenleyen özellikleriyle darının kabızlık gibi yaygın sorunların tedavisine yardımcı olduğunu belirtiyor. Frontiers in Nutrition dergisinde yayımlanan çalışma, 11 ülkeden toplanan verilere dayanıyor. Araştırma, darının özellikle...
02.01.2025 11:44
0
37
Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!
Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Türk mutfaklarında neredeyse hiç yok!
Su Teresi ve Çin Lahanası: Besin Değeri Zenginliği William Paterson Üniversitesi’nin araştırmasına göre, su teresi ve Çin lahanası, 17 temel besin maddesi açısından en üst sıralarda yer alıyor. Su Teresindeki Besin Değeri Zenginliği Su teresi, 100 puanla listenin başında yer alıyor. Bu etkileyici puanı, yüksek vitamin, mineral, antioksidan ve biyoaktif...
25.12.2024 17:21
0
41
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle