Sağlıklı

Kahverengi mi, beyaz mı? Hangi yumurta daha sağlıklı?
Kahverengi mi, beyaz mı? Hangi yumurta daha sağlıklı?
Yumurta Rengi ve Sağlığı Tavukların ırkları, yumurtalarının rengini belirlerken beyaz yumurtalar beyaz tüylü, kahverengi yumurtalar ise kırmızı tüylü tavuklardan gelir. Mavi ve yeşil yumurtlayan nadir ırklar da mevcuttur. Yumurtaların besin değerleri, renklerinden ziyade tavuğun beslenmesi, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerle ilgilidir. Beyaz ve kahverengi yumurtaların besin içeriği benzerdir. En Sağlıklı...
17.11.2024 11:24
0
38
Ne yoğurt ne peynir ne de kefir! İşte en sağlıklı süt ürünü
Ne yoğurt ne peynir ne de kefir! İşte en sağlıklı süt ürünü
Süt Ürünleri: Hem Besleyici Hem Doyurucu Süt ürünleri sadece yüksek kaliteli proteinler içermekle kalmaz, aynı zamanda kalsiyum açısından da zengindir. Kalsiyum, kemik sağlığımız için çok önemli bir mineraldir ve proteinler uzun süreli tokluk hissi sağlayarak aşermeyi önler ve kilo vermeye yardımcı olur. Yani süt ürünleri, hem kalsiyum hem de protein...
15.11.2024 12:03
0
35
Zeytinyağı 4. sırada yer aldı: İşte dünyanın en sağlıklı yağı
Zeytinyağı 4. sırada yer aldı: İşte dünyanın en sağlıklı yağı
En Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı ve Ötesi Geleneksel olarak sağlıksız kabul edilen doymuş yağların, aslında enerji kaynağı olabileceği, iç organları koruyabileceği ve biyolojik süreçlerde rol oynayabileceği ortaya çıktı. Doymamış Yağların Kalp Sağlığına Faydaları Sağlıklı bir beslenmede, doymamış yağların doymuş yağlardan fazla olması önerilir. Bitkisel yağlar gibi doymamış yağ asitleri açısından zengin...
06.11.2024 13:42
0
14
Sağlıklı beyin için 6 altın kural!
Sağlıklı beyin için 6 altın kural!
Beyin Sağlığınızı Korumak İçin 6 Etkili Önlem Son zamanlarda gençler arasında unutkanlık ve konsantrasyon sorunları arttı. Uzmanlar, bunun modern çağın stres, kötü beslenme, uyku eksikliği, hareketsizlik ve zararlı alışkanlıklar gibi faktörlerinden kaynaklandığını belirtiyor. Beynin erken yaşlardan itibaren sağlığını korumak büyük önem taşıyor. 1. Bağırsak Sağlığınızı Güçlendirin Bağırsaklar beyin sağlığında önemli...
06.11.2024 11:06
0
21
Tek Sağlık Sempozyumu’nda ‘Daha Sağlıklı Nilüfer’ ele alındı
Tek Sağlık Sempozyumu’nda ‘Daha Sağlıklı Nilüfer’ ele alındı
Nilüfer Tek Sağlık Sempozyumu: Zoonotik Hastalıklar Nilüfer Belediyesi, Bursa Diş Hekimleri Odası, Bursa Eczacı Odası, Bursa Tabip Odası, Bursa Veteriner Hekimleri Odası ve Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği iş birliğiyle 2. Tek Sağlık Sempozyumu’nu düzenledi. Bu yılki sempozyumun konusu “Zoonotik Hastalıklar”dı. Etkinliğe CHP Bursa Milletvekili Kayıhan Pala, Bursa Büyükşehir Belediye Başkan...
05.11.2024 12:10
0
20
Herkes evinde kullanıyor! Airfryer sağlıklı mı değil mi? Uzmanlar ne diyor?
Herkes evinde kullanıyor! Airfryer sağlıklı mı değil mi? Uzmanlar ne diyor?
Airfryer’ın Sağlığa Etkileri Airfryer, yemekleri çok daha az yağla pişiren popüler bir sağlıklı pişirme cihazıdır. Bu özelliği sayesinde, birçok sağlık bilincine sahip kişi tarafından tercih edilmektedir. Ancak uzmanlar arasında Airfryer’ın sağlığa faydaları konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Airfryer’ın Faydaları: Geleneksel kızartma yöntemlerine kıyasla daha az yağ kullanır, böylece yiyeceklerin yağ içeriğini...
31.10.2024 18:40
0
6
Nilüfer Belediyesi Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nde örnek projelerini paylaştı
Nilüfer Belediyesi Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nde örnek projelerini paylaştı
Nilüfer Belediyesi Kent Sağlığı Projeleriyle Öne Çıktı Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği’nin (SKB) İzmir’deki toplantısında Nilüfer Belediyesi, kent sağlığı konusundaki deneyimlerini paylaşarak dikkatleri üzerine topladı. Toplantıda, SKB Başkanı Dr. Cemil Tugay’ın başkanlığında sağlıklı şehirler için alınacak adımlar ve iyi uygulama örnekleri masaya yatırıldı. Nilüfer Belediyesi, bu alandaki yenilikçi projeleriyle öne çıktı....
28.10.2024 10:11
0
17
Aydın’da Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü
Aydın’da Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü
Aydın’da Fiziksel Aktivite Etkinliği Aydın’da, “Sağlıksız Hayat, Hareketsiz Hayat” temasıyla, fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırmak ve farkındalık oluşturmak amacıyla bir etkinlik düzenlendi. Etkinliğe, Aydın İl Sağlık Müdürlüğü’nden yetkililer, Efeler İlçe Sağlık Müdürü, sağlık çalışanları ve çok sayıda vatandaş katıldı. Katılımcılar, etkinlik boyunca yürüyüş yaparak sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti. İl Sağlık...
07.10.2024 10:09
0
53