Sabahları

Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, uyku apnesinin uyku kalitesini düşürmesinin yanı sıra Alzheimer ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına da yol açabileceğini belirtti. Çevresel faktörlerin bu rahatsızlığın ortaya çıkmasındaki büyük etkisine dikkat çeken Dr. Arı, kontrol altına alınmayan uyku apnesinin yaşam kalitesini önemli ölçüde olumsuz etkilediğini vurguladı....
07.03.2025 13:01
0
439
Sabah Zindeliği İçin Besinler Sabahları enerjik ve zinde hissetmek için metabolizmayı hızlandırıp beyin fonksiyonlarını destekleyen besinler var. Bunları dengeli bir kahvaltıda tüketerek güne zinde ve canlı başlayabilirsin. Kahvaltıda Tüketilmesi Önerilen Besinler: Yulaf Ezmesi: Uzun süre tokluk ve enerji sağlar. Sindirime yardımcı olur. Yumurta: Protein kaynağıdır ve kas gelişimini destekler. Uzun...
25.09.2024 12:08
0
40