Protein Deposu: Yumurta sarısı, yüksek kalitede protein içerir. Bir orta boy yumurta sarısında yaklaşık 6 gram protein bulunur. Proteinler, kasların onarımı ve yenilenmesi için temel yapı taşlarıdır. B Vitamini Kaynağı: Yumurta sarısı, B vitaminleri açısından zengindir, özellikle B12, B6 ve folik asit bakımından zengindir. Bu vitaminler, sinir sistemi sağlığı, enerji...