Magnezyum Eksikliği: Sinirliliğin Gizli Nedeni Magnezyum eksikliği, sinirliliğe ve öfke patlamalarına neden olabilir. Yapılan araştırmalar, magnezyumun sinir sisteminin sağlıklı işleyişinde önemli bir rol oynadığını göstermiştir. Magnezyum eksikliği, vücudun stres hormonlarının dengesini korumasını zorlaştırır ve bu da aşırı hassasiyete ve sinirliliğe yol açabilir. Magnezyum, sinir sistemindeki nörotransmitter işlevini destekleyerek ruh halini...