miktarı

İnegöl’ün Yeşil Alan Miktarı Türkiye Ortalamasından Yüzde 50 Daha Fazla
İnegöl’ün Yeşil Alan Miktarı Türkiye Ortalamasından Yüzde 50 Daha Fazla
Park Bahçeler Müdürlüğü Çalışmaları İnegöl Belediye Başkanı Alper Taban, göreve geldiği günden bu yana hedeflerinin ilçeyi yeşilliklerle donatmak olduğunu vurguladı. Bu kapsamda yapılan çalışmaları paylaştı. Türkiye Ortalamasının Üzerinde Yeşil Alan Başkan Taban, İnegöl’de yapılan çalışmalarla Türkiye ortalamasının üzerinde yeşil alan miktarına ulaşıldığını belirtti. Kişi başına düşen yeşil alan miktarı 3,88...
21.01.2025 13:44
0
16
Günlük tüketilmesi gereken tuz miktarı belirlendi: Bu oran yüksek tansiyon ve inmeyi önlüyor
Günlük tüketilmesi gereken tuz miktarı belirlendi: Bu oran yüksek tansiyon ve inmeyi önlüyor
Tuz Tüketimi: Ölçülü Tüketin, Sağlığınızı Koruyun Tuz, mutfaklarda sıklıkla kullanılan bir baharat olsa da, uzmanlar ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Aşırı tuz alımı çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkinlerin günde en fazla 5 gram tuz tüketmesini öneriyor. Bu miktar, tuzun vücut için faydalı işlevlerini yerine getirmeyi sağlar...
06.12.2024 11:06
0
46
7 ila 9 saat arası öneriliyordu: İşte yaşa göre yeterli gelecek uyku miktarı
7 ila 9 saat arası öneriliyordu: İşte yaşa göre yeterli gelecek uyku miktarı
Yaşa Göre Önerilen Uyku Süreleri Uyku, yaşam kalitemizi belirleyen ve sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir unsurdur. Farklı yaş gruplarında kişilerin uyku ihtiyaçları farklılık gösterir. Bu nedenle, yaşamın her döneminde uygun miktarda uyku almak önemlidir. Genç Yetişkinler (18-25 yaş) Genç yetişkinler, melatonin hormonunun yüksek seviyelerinden dolayı genellikle kolayca uykuya dalabilir...
29.11.2024 11:14
0
36
İşte 60 yaşından sonra önerilen uyku miktarı: Bu sürede vücut yeterince dinlenir ve formda kalır
İşte 60 yaşından sonra önerilen uyku miktarı: Bu sürede vücut yeterince dinlenir ve formda kalır
Uyku ve Yaş Uyku, sağlık için hayati önem taşır. Vücudun yenilenmesine, enerji depolamasına ve dinlenmesine izin verir. Ancak yaşlandıkça uyku düzenimiz de değişebilir. 60 Yaşından Sonra Uyku Süresi Genellikle yetişkinlerin 7-9 saat uyuması önerilirken, 60 yaşından sonra uyku süresi ihtiyacı azalabilir. Bunun nedeni, uyku döngüsünün değişmesi ve derin uyku sürelerinin...
25.11.2024 13:37
0
28