Yürüyüşün Faydaları Yürüyüş, sadece bir ulaşım aracı değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için önemli bir aktivitedir. Kalbimizi ve kaslarımızı güçlendirir, kilomuzu kontrol etmemize yardımcı olur ve duruşumuzu düzeltir. Ayrıca stresi azaltır, uyku kalitesini artırır ve zihinsel dengemizi sağlar. Dünya Sağlık Örgütü, daha iyi sağlık için günlük egzersizi teşvik ediyor...
