**Uygun ekipman tercih edin.** Her spor dalı için özel ekipman kullanmak, yaralanmalardan korunmanın en temel ve etkili yoludur. Ayakkabılardan dizliklere kadar doğru ekipman tercihi, eklemlere ve kaslara binen baskıyı azaltır. Özellikle koşu veya basketbol gibi sporlarda uygun ayakkabı kullanmak hayati önem taşır. Ayak sağlığını destekleyen bir ayakkabıyla hem performansı artırabilir...