Cep Telefonlarının Uykuya Etkisi Cep telefonları çok yönlülükleri nedeniyle vazgeçilmez cihazlar haline geldi. Ancak uyku alışkanlıklarımız üzerinde önemli bir etkisi var. Yatmadan önce sosyal medya, haberler veya rahatlatıcı uygulamalarla uğraşmak, dinlenmek için iyi bir yol gibi görünse de aslında uyku düzenini bozabilir. Columbia Üniversitesi Hastanesi’nde uyku uzmanı Shalini Parotti, cep...