kolesterolü

Mezgit ve ton balığını unutun: D vitamini içeriği ve düşük kolesterolü nedeniyle 1 numara olan balık bu
Mezgit ve ton balığını unutun: D vitamini içeriği ve düşük kolesterolü nedeniyle 1 numara olan balık bu
Somon: D Vitamini ve Sağlık Faydaları Ulusal Sağlık Enstitüleri, yetişkinlerin günde 15-20 mikrogram D vitaminine ihtiyaç duyduğunu belirtiyor. Somon, günlük önerilen değerin yaklaşık %90’ını karşılayan zengin bir D vitamini kaynağı olarak öne çıkıyor. Güneş ışığı vücudun D vitamini üretmesinde önemli olsa da, soğuk havalarda veya sınırlı güneş maruziyetinde somon gibi...
01.02.2025 17:10
0
80
Birçok kişi faydasını bilmeden bu çayı yıllardır tüketiyordu: Kandaki kötü kolesterolü düşürdüğü ortaya çıktı
Birçok kişi faydasını bilmeden bu çayı yıllardır tüketiyordu: Kandaki kötü kolesterolü düşürdüğü ortaya çıktı
Harvard Health araştırmacıları, papatya çayının düzenli tüketiminin kalp krizi riskini azaltmanın yanı sıra vücuttaki kolesterol seviyelerini de düşürdüğünü buldu. Bu mucizevi içecek, sadece papatya çayı ve bir malzeme ile evde kolayca hazırlanabilir. Papatya çayı, binlerce yıldır tüketilmekte olup, geçmişte doğal ilaç olarak da kullanılırmış. Sadece Uyku Kalitesini Artırmıyor Araştırmalar, papatyanın...
11.12.2024 16:21
0
39
Satın alabileceğiniz en kötü meyve: Kolesterolü yükseltir, aşırı kilo aldırır
Satın alabileceğiniz en kötü meyve: Kolesterolü yükseltir, aşırı kilo aldırır
Şuruplu Meyvelerin Tehlikeleri Şuruplu meyveleri sık sık tüketmek aslında vitamin almak yerine zararlı maddeler almamıza neden oluyor. İçerdikleri yüksek şeker ve glikoz-fruktoz şurubu nedeniyle sağlık açısından riskliler. Bu şuruplar kanımızdaki kötü kolesterolü yükselterek kalp sağlığımızı bozabilir. Ayrıca devamlı tüketilmeleri alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir ve zamanla siroza dönüşebilir. Obezite...
10.12.2024 14:41
0
34
Taze, kuru ya da dondurulmuş fark etmiyor: İşte kolesterolü düşürüp kalbi koruyan mucize meyve
Taze, kuru ya da dondurulmuş fark etmiyor: İşte kolesterolü düşürüp kalbi koruyan mucize meyve
Çilekler: Kalp ve Beyin Sağlığı için Doğal Güç Merkezi Kardiyovasküler hastalık, dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biri olmaya devam ediyor. Ancak olumlu haber şu ki, çilekler, kalp sağlığını desteklemenin ve kolesterolü düşürmenin lezzetli ve doğal bir yolunu sunuyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, günde 1 ila 4 fincan çilek...
26.10.2024 11:10
0
51