Süt Ürünleri: Hem Besleyici Hem Doyurucu Süt ürünleri sadece yüksek kaliteli proteinler içermekle kalmaz, aynı zamanda kalsiyum açısından da zengindir. Kalsiyum, kemik sağlığımız için çok önemli bir mineraldir ve proteinler uzun süreli tokluk hissi sağlayarak aşermeyi önler ve kilo vermeye yardımcı olur. Yani süt ürünleri, hem kalsiyum hem de protein...