enflasyon emeklilik ötv döviz otomobil sağlık

kalori

Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! 100 gramında yalnızca 21 kalori var
Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! 100 gramında yalnızca 21 kalori var
Son araştırmalar, tereyi besin yoğunluğu açısından en yüksek puana taşıyarak sağlıklı sebzeler arasında zirveye yerleştirdi. Pestisit gibi zararlı maddelerin yaygın kullanımı, sağlıklı meyve sebze bulmayı zorlaştırsa da, lifli besinler tüketmek hala büyük önem taşıyor. Peki, doğru seçimi nasıl yapacağız? Dünya Sağlık Örgütü (WHO) rehberliğinde, Ulusal Beslenme Sağlık Programı (PNNS) dengeli...
10.04.2025 10:05
0
35
Öğlen yemeği olarak yediğinizde hiçbir fayda sağlamıyor: Diyetisyenler ‘boş’ kalori diyor
Öğlen yemeği olarak yediğinizde hiçbir fayda sağlamıyor: Diyetisyenler ‘boş’ kalori diyor
Sandviçlerin Saklı Tehlikeleri Sandviçler hızlı ve kolay hazırlanmaları nedeniyle seviliyor. Ancak diyetisyenler uyarıyor: Çoğu sandviç “boş kalori” içeriyor ve sağlığınıza hiçbir faydası yok. Sandviçler öğün seçeneği gibi görünse de genellikle sağlıksız içerikler içeriyorlar. İşlenmiş beyaz ekmek, şarküteri ürünleri ve yüksek yağlı soslar, bol miktarda sodyum, doymuş yağ ve kalori sağlayabilir....
22.10.2024 15:46
0
45