Ekşi Maya Ekmeği: Sağlıklı Bir Seçim mi? Ekşi maya ekmeği, son yıllarda popülerliğini geri kazandı. Peki, gerçekten normal ekmekten daha mı sağlıklı? Ekşi Mayanın Faydaları: Az işlenmiş ve daha doğal bir alternatif Probiyotiklerle sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını iyileştirir Düşük glisemik indeks, kan şekerinin yavaş yükselmesine yardımcı olur Antinutrientleri azaltır...
