İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudur. Su, vücudun düzgün çalışması için hayati önem taşır. Susuz kalmak dehidrasyona ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Susuz kalmamak için günde sekiz bardak su içmek önerilir. Ancak bu miktar, aktivite seviyenize, iklime ve genel sağlığınıza bağlı olarak değişebilir. Susuz olup olmadığınızı anlamanın birkaç yolu vardır....
Bursa,
14°C
parçalı bulutlu