beslenme

50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli? İşte beslenme uzmanından 50 yaş üstüne özel tavsiye…
50 yaş üstü insanlar günde kaç yumurta yemeli? İşte beslenme uzmanından 50 yaş üstüne özel tavsiye…
Yumurta: 50 Yaş Üstü İnsanlar İçin Önemli Bir Besin Yumurtalar, hem protein kaynağı hem de içerdiği vitamin ve minerallerle vücut için hayati öneme sahiptir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Yumurtalarda bulunan B vitaminleri, D vitamini, A vitamini ve selenyum sağlıklı bir vücut için gereklidir. Lutein...
28.10.2024 10:12
0
23
Annelere öneriler: Çocukların beslenme çantasında neler olmalı?
Annelere öneriler: Çocukların beslenme çantasında neler olmalı?
Çocukların Beslenme Çantasında Neler Olmalı? Çocukların beslenme çantaları hem besleyici hem de lezzetli yiyeceklerle dolu olmalıdır. Bu, enerji seviyelerini yüksek tutar ve okulda daha iyi odaklanmalarına yardımcı olur. İşte beslenme çantasında bulunması gereken temel yiyecek grupları: Ana Yemek: Peynir, tavuk veya ton balıklı sandviç Sebzeli, tavuklu veya peynirli dürüm Yoğurt...
30.09.2024 10:09
0
61