besinler

Bu besinler saç dökülmesini önlüyor!
Bu besinler saç dökülmesini önlüyor!
Uzman Diyetisyen Dursun’dan Saç Sağlığı İçin Öneriler Saç sağlığımız üzerinde beslenme alışkanlıklarımızın büyük etkisi olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Dursun, saç dökülmesini önlemek için bazı besinlerin tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Sistemik hastalıklar, ilaç kullanımı, yanlış diyetler, vitamin eksiklikleri gibi faktörler saç dökülmesini tetikleyebilir. Yetersiz protein alımı, dengesiz beslenme, hormonal düzensizlikler de saç...
19.11.2024 10:05
0
19
Kabızlığa iyi gelen besinler
Kabızlığa iyi gelen besinler
Kabızlıktan Kurtulun: Bağırsak Sağlığınızı İyileştirin Hepimiz bağırsaklarımızın beslenme düzeni için çok önemli bir organ olduğunu biliyoruz. Beslenme hataları veya vücudumuzun sesini yeterince dinlememek, bazen kabızlık sorununa yol açabilir. Ancak endişelenmeyin, bu durum geçicidir. Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasından kaynaklanır ve dışkının sertleşmesine neden olur. Bu da tuvalete gitmeyi zorlaştırabilir. Bu tanım...
10.10.2024 10:15
0
56
Bağırsak dostu besinler
Bağırsak dostu besinler
Bağırsakların Önemi Bağırsaklarımız, ikinci beynimiz olarak bilinir. Çok hassas bir dengeye sahiptirler ve işlevlerinin bozulması ciddi hastalıklara yol açabilir. Her birey, kendi vücut dengesini korumalı, kendisine dokunmayan yiyeceklerden uzak durmalı ve sahte veya kalitesiz ürünlere dikkat etmelidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için bağırsak dostu besinler tüketmek çok önemlidir. Sigara, stres,...
02.10.2024 16:24
0
108
Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Hangi besinler iyi gelir?
Sonbahar geldi, grip sezonu açıldı: Hangi besinler iyi gelir?
Gribi Önleyen Besinler Gribi önlemek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan bazı besinler şunlardır: 1. C Vitamini Zengini Besinler: Turunçgiller (portakal, limon, greyfurt) Kivi ve çilek Biber (kırmızı biber gibi) Brokoli ve ıspanak 2. Zencefil: Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özellikleri vardır. Çay olarak tüketilebilir. 3. Sarımsak: Antiviral...
24.09.2024 10:06
0
59