Avokadonun Bilinen Faydaları Avokadonun en belirgin özelliği, tekli doymamış yağ asitleri açısından zengin olmasıdır. Bu sağlıklı yağlar, kalp sağlığını destekleyerek kötü kolesterolü düşürür ve iyi kolesterolü yükseltir. Avokadolar aynı zamanda K, E ve B vitaminleri gibi temel besinler içerir. Bu vitaminler pıhtılaşmayı destekler, hücreleri korur ve enerji metabolizmasına yardımcı olur....
