Aşırı ekran kullanımı nedeniyle oluşan zihinsel bulanıklık ve bilişsel gerileme durumudur. Saatlerce ekranda gezinmek, bilgi yüküne maruz kalmak ve olumsuz haberler tüketmek beyni yorar ve zihinsel işlevleri düşürür.
Aşırı Teknoloji Kullanımı: Sürekli internette gezinmek, sosyal medyada zaman geçirmek ve video oyunları oynamak beyin üzerinde aşırı uyarılma yaratır.
Dopamin Salgısı: Sosyal medya kullanımının getirdiği dopamin salgısı haz verir, bu da daha fazla kullanmaya teşvik eder.
Aşırı olumsuz bilgi tüketimi, beynin olumsuz uyaranlara duyarsızlaşmasına neden olabilir. Bu da olumlu duyguları hissetmeyi ve diğer yollardan haz almayı zorlaştırır.
Sürekli aşırı uyarılma, dikkat süresini azaltabilir ve konsantre olmayı zorlaştırabilir. Araştırmalar, internet kullanımının bilişsel yeteneklerde olumsuz değişikliklere yol açabileceğini göstermiştir.
Sosyal medyadaki arkadaş sayıları ve takipçiler, bireyleri kıyaslama tuzağına düşürüyor. Bu da öz benlik algısına zarar verebilir ve stres, kaygı ve depresyonu tetikleyebilir.
Aşırı ekran maruziyeti, beyni gerçek ve kurguyu ayırt etmekte zorlayabilir. Bu, öz değeri düşürebilir ve ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.
