Anemi: Bilmeniz Gerekenler
Anemi, vücutta yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresinin bulunmadığı ve organlara yeterince oksijen taşınamadığı bir durumdur.
Erkeklerde hemoglobin seviyelerinin 13’ün, kadınlarda ise 11’in altında olması anemi olarak kabul edilir.
Nedenleri
Anemiye neden olan faktörler şunlardır:
Mide ülseri, mide fıtığı, yemek borusu ve midedeki varisler
Bağırsak polipleri
Ülseratif kolit, Crohn hastalığı gibi iltihabi bağırsak hastalıkları
Parazitler
Aspirin ve kan sulandırıcı ilaçların kullanımı
Demir bakımından fakir beslenme
Mide ameliyatları
İnce bağırsak hastalıkları
Kadınlarda adet kanamaları
Belirtileri
Aneminin belirtileri şunları içerebilir:
Halsizlik ve yorgunluk
Çabuk yorulma
Çarpıntı Üşüme (el ve ayaklarda soğukluk)
Baş dönmesi ve fenalık hissi
Adet düzensizlikleri
Cinsel fonksiyon bozukluğu
Baş ağrısı
Kas güçsüzlüğü
Kulaklarda çınlama veya uğultu Kol ve bacaklarda uyuşma veya iğnelenme
İştahsızlık, bulantı ve yutma güçlüğü
Göğüs ağrısı ve eforla nefes darlığı
Kimler Risk Altında?
Aşağıdaki gruplar anemi açısından daha yüksek risk altındadır:Çocuklar
Ergenlik çağındaki kızlar
Kadınlar
Hamileler
Sık doğum yapan veya düşük yapanlar
Yaşlılar
Aşırı egzersiz yapanlar
Doğal Demir Kaynakları
Demir ihtiyacınızı karşılamak için şu yiyecekleri tüketebilirsiniz:
Kırmızı et
Sakatat
Yumurta sarısı
Baklagiller
Fındık, ceviz ve badem
Kabak çekirdeği Taze bezelye, börülce, fasulye ve yeşil biber
Maydanoz, nane, roka, ıspanak, pazı, brokoli ve dereotu
Tahin, pekmez, kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, kuru kayısı ve hurma
Çayın limonla birlikte içilmesi demir emilimini artırır. Muz, portakal, kavun, çilek ve muz da demir emilimini destekler.
Teşhis
Anemi tanısı tam kan sayımıyla konabilir. Hemoglobin seviyeleri ölçülerek tanı koyulur.
Tedavi, aneminin nedenine bağlı olarak değişir.
Komplikasyonları
Tedavi edilmeyen anemi şu komplikasyonlara neden olabilir:
Kalp büyümesi ve kalp yetmezliği
Nefes darlığı Beyin ve diğer iç organların hasarı
Nedeninin Araştırılması
Aneminin nedenini belirlemek önemlidir, çünkü anemi birçok ciddi hastalığın belirtisi olabilir.
Aneminin tedavisi için sebebinin tespiti ve altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir.
Aşırı Demir Zararlıdır
Vücuda aşırı demir alınması karaciğer yağlanması, diyabet, kalın bağırsak kanseri ve erken yaşlanmaya yol açabilir.
Yaşlılıkta Risk Artışı Yaş ilerledikçe anemi riski artar. Yaşlılarda anemi, kalp hastalıkları ve osteoporoza yol açabilir.
