Gece Terörü
Çocuklarda gece terörü yaşanması halinde çığlık atma, yatağa oturup hareket etme ve yataktan çıkma gibi davranışlar görülebilir. Bu ataklar uykunun derin evrelerinde başlar ve birkaç dakika sürebilir. Çocuklar uyandıktan sonra hiçbir şey hatırlamazlar.
Belirtiler
- Korkuyla uyanma
- Hızlı nefes alma, terleme, kalp çarpıntısı ve kasılmalar
- Giyinme veya yataktan çıkma gibi anormal davranışlar
- Uykuda konuşma veya inilti gibi sesler
- Uyandıktan sonra olayı hatırlamama
Nedenleri
Genetik faktörler ve psikolojik durumlar gece terörüne neden olabilir. Uyku apnesi, bazı ilaçlar ve diğer uyku bozuklukları da tetikleyici olabilir.
Risk Altında Olanlar
Gece terörü en sık 5-7 yaş arası çocuklarda görülür ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Çocukluk çağında %1-6 oranında görülürken, ergenlik döneminde azalır ve erişkinlikte %1’e kadar düşer.
Tedavi
Genellikle zamanla kendiliğinden geçer ancak uzun sürmesi halinde bir uzmana başvurmak gerekir. Tedavi yöntemleri şunları içerir:
- Uyku düzeni sağlama
- Aşırı yorgunluktan kaçınma
- Planlı uyandırma
