Akdeniz Üniversitesi Profesörü: Yanlış Vitamin Kullanımı Sağlık Risklerini Artırıyor
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, vitamin ve takviye kullanımı konusunda ehil olmayan kişilerin eğitim verme yetkisine sahip olduğunu ve bu konuda televizyon ve sosyal medyada birçok önerinin dolaştığını belirtti.
Yanlış Vitamin Kullanımı Sağlık Risklerini Artırıyor
Türkiye ve dünya genelinde vitamin ve takviyelere ilginin arttığını ifade eden Prof. Usta, bu durumun kısmen Amerika Birleşik Devletleri’ndeki “fonksiyonel tıp” uygulamalarına dayandığını söyledi ve bu alanda verilen eğitimlerin takviye kullanımına yönelik yönlendirmeler sağladığını vurguladı. Covid-19 salgını sonrasında insanların magnezyum, D vitamini, kalsiyum, potasyum ve çinko gibi takviyeleri almak zorunda olduklarına inandıklarını belirtti. Ancak yanlış magnezyum tedavilerinin ani kalp krizleri, beyindeki elektriksel değişiklikler ve epilepsi gibi durumları tetikleyebileceği konusunda uyardı.
Sağlık tedavilerinin kişiye özel olması gerektiğine dikkat çeken Prof. Usta, her astım hastasının aynı ilacı kullanamayacağını ve bu nedenle en az 20-30 farklı astım ilacı bulunduğunu söyledi.
Aşırı Dozdaki C Vitamini, Böbreklere Zarar Veriyor
Prof. Dr. Coşkun Usta, mevsim geçişlerinde insanların gereksiz yere vitamin ve takviyelere yönelme eğiliminde olduğunu belirtti. Bu durumda sağlıklı bir yaşam sürmek için doğru beslenmenin, kaliteli uyku almanın ve mevsimsel gıdaları tercih etmenin önemine vurgu yaptı. Tedavi ve takviye uygulamalarının bireye özgü olması gerektiğini belirten Usta, bu süreçte mutlaka uzmanlardan destek alınması gerektiğini vurguladı.
Portakal yerine takviye kullanmanın yaygınlaştığını gözlemleyen Usta, yüksek dozda C vitamininin böbreklere ciddi zararlar verebileceğini uyararak, tetkikler sonrasında hekim önerisiyle kişiye özel vitamin ve takviye kullanmanın önemine dikkat çekti.
Sporcular arasında da gereksiz yere amino asit takviyeleri kullanımının yaygın olduğunu belirten Usta, bu takviyelerde bulunan glutamatın beyinde ciddi hasarlara yol açabileceğini ifade etti. Ayrıca, takviye ürünlerin üretiminin sıkı bir denetim altında olması gerektiğini vurguladı.
Son yıllarda aralıklı oruç ve ekmek tüketiminin azaltılması gibi önerilerin arttığını dile getiren Usta, diyabet veya glüten sorunu olmayan bireylerin ekmekten vazgeçmelerine gerek olmadığını belirtti. Diyabeti olan, kalp yetmezliği yaşayan, yaşlı veya hamile olan kişilerin aralıklı oruç uygulamalarından kaçınması gerektiğini hatırlatan Usta, bu tür durumlarda sağlık sorunları yaşayabileceklerini ve hayatlarını riske atabileceklerini sözlerine ekledi.
