Dijital Oyun Bağımlılığı: Bilmeniz Gerekenler
Dijital oyun bağımlılığı, oyun oynama alışkanlıkları üzerindeki kontrolün ciddi şekilde azalması olarak tanımlanır. Bu durum, günlük işleyişimizi ve kişisel, sosyal ve mesleki sorumluluklarımızı olumsuz etkileyebilir.
İnternetin sınırsız ve kontrolsüz kullanımı, özellikle dijital oyunlara olan erişimi kolaylaştırarak bağımlılık riskini artırır. Oyun geliştiricileri, sıradan akıllı telefonların çevrimiçi oyunları çalıştırabilmesini sağlayan düşük giriş eşiği stratejileri uygularlar. Bu, dijital oyunlara erişimi daha da kolaylaştırır.
Dünya çapında milyonlarca insan dijital oyun oynar. Çoğu oyuncu sorunlu davranışlar geliştirmezken, oyun oynamanın günlük yaşamı olumsuz etkilemesi mümkündür. Çalışmalar, çevrimiçi oyun bağımlılığının dünya çapında yaygınlığının %3,1 olduğunu göstermektedir. Güneydoğu Asya, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa’da uzmanlaşmış tedavi merkezlerinin kurulması, sorunun ciddiyetini yansıtır. Türkiye’de ulusal veriler bulunmamakla birlikte, yapılan çalışmalar bağımlı oyuncu oranının %11,1 ile %28,8 arasında değiştiğini ortaya koymuştur.
Ebeveynlerin Rolü Önemlidir
Çocuklar ve gençler dijital oyun bağımlılığı için risk altındadır. Aile ilişkileri ve ebeveyn rol modelleri, bağımlılığın önlenmesinde hayati bir rol oynar. Ebeveynlerin zihinsel sağlık sorunları ve olumsuz davranışları, çocukların kötü alışkanlıklar edinmesine yol açabilir. Böyle ailelerde büyüyen çocukların psikolojik gelişimi kısıtlanabilir. Zayıf aile içi iletişim ve duygusal ihmal, çocukları internet ve dijital oyunlara yönlendirebilir.
Günlük yaşamdan kaynaklanan kaygıyı oyun oynayarak gidermeye çalışmak, aşırı oyun oynamaya yol açabilir. Dijital oyun dünyası, başarı duygusu ve kayıpların telafisi için mükemmel bir ortam sunar.
Dijital Oyun Bağımlılığı ve Psikososyal Sorunlar
Dijital oyun bağımlılığı, psikososyal ve davranışsal sorunlarla ilişkilidir. Şiddet içeren oyunlar, yalnızlık, depresyon, saldırganlık ve dikkat eksikliği gibi sorunlarla bağlantılıdır.
Araştırmalar, bağımlı oyuncular arasında depresyon, anksiyete ve düşük okul başarısı olduğunu göstermiştir. Yalnızlık ve sosyal çevreden çekilme, çevrimiçi oyunları bir kaçış yolu haline getirebilir. Ergenler, çevrimiçi oyunları sosyal aitlik hissini telafi etmek için kullanırlar.
Ailelere Öneriler
Çocukların sağlıklı dijital oyun alışkanlıkları geliştirmesi için sınırlar koymak ve oyunları sosyal aktivitelerle dengelemek önemlidir.
