Massachusetts General Hospital’dan yeni bir araştırmaya göre, hareketsizlik kalp hastalığı riskini artırıyor.
Araştırma, Birleşik Krallık biyobankasındaki 90.000 katılımcının verilerini inceledi. Katılımcılar, bir hafta boyunca bileklerinde ivmeölçerlerle izlendi. Günde ortalama hareketsizlik süresi 9,5 saat olarak bulundu.
Araştırma, hareketsizlik süresinin artmasıyla atriyal fibrilasyon, miyokard enfarktüsü ve kalp yetmezliği gibi kalp hastalığı risklerinin arttığını ortaya çıkardı. Haftalık 150 dakikalık fiziksel aktivite önerisine uyan kişilerde atriyal fibrilasyon ve miyokard enfarktüsü riski azalırken, kalp yetmezliği ve kalp hastalığına bağlı ölüm riski yüksek kaldı.
Araştırmanın yazarlarından Shaan Khurshid, halk sağlığı politikalarının hareketsizliği azaltmaya odaklanması gerektiğini belirtti. Günde 10,6 saatten az hareket etmemenin kalp sağlığı için bir hedef olabileceğini söyledi.
Brown Üniversitesi Aile Hekimliği Bölümü’nden Charles Eaton, araştırmanın hareketsiz yaşamın sağlık üzerindeki tehlikeleri hakkında güçlü kanıtlar sağladığını söyledi.
