Muz: Besin Değeri Zenginliği ve Sabah Tüketiminin Etkileri Muzlar besin değeri açısından zengindir. Yağ oranları azken, protein ve bol miktarda karbonhidrat içerirler. Potasyum, magnezyum, lif, vitamin B6 ve C gibi önemli mineraller ve vitaminler de muzların içinde bolca bulunur. Bu özelliklerinden dolayı muzlar mükemmel bir enerji kaynağıdır. Ancak sabahları tüketildiklerinde...
